Letspiek
Blogposts
Wellness
Fysiotherapeut en personal trainer in Amsterdam
Een fysiotherapeut in Amsterdam is jouw partner in het herstel en de versterking van jouw lichaam. Of je nu te maken hebt met een sportblessure,
July 20, 2023
No Comments
Wellness
Wat zijn de voordelen van een avond sauna?
Een avond sauna biedt vele voordelen. Zo helpt het je te ontspannen, verlaagt het je stressniveau en verbetert de bloedsomloop. Het kalmeert ook hoofdpijn- en
December 12, 2022
No Comments
Sport
Focus houden tijdens je workout doe je zo
Je hebt het vast wel eens gelezen: Wanneer je wil aankomen of afvallen, is sporten 20% van het werk en je voeding 80%. Dit betekent
June 22, 2022
No Comments
Sport
Help! Hoe overleef ik mijn allereerste keer in de sportschool?
Afvallen met een afval shake: werkt dat? Voedingssupplementen, maaltijdvervangers en afvalshakes. Ze worden met de dag populairder en zijn tegenwoordig op elke hoek van de
May 22, 2022
No Comments
Sport
Sporten wanneer je wilt met booty bands
Hier moet je op letten bij het aanschaffen van een yogamat Misschien beoefen je al jaren yoga en ben je een echte expert als het
April 22, 2022
No Comments